如何選擇運動內衣？

妳知道運動時，需要穿著運動內衣嗎？若沒正確穿著運動內衣運動，會導致胸部下垂與外擴問題。另一方面，裝備100分能夠讓妳更快進入運動模式、營造開心的運動心情，穿著漂亮的運動內衣是建立運動習慣的其中一個秘訣。

然而，市面上運動內衣玲琅滿目，很多女生對於挑選運動內衣可能沒有方向，這篇文章將分享如何挑選好看、好穿脫、包覆性與舒適度兼具的運動內衣。

運動內衣選購指南

因運動強度不同，區分為低、中、高支撐度的運動內衣。

強度	運動類型	運動內衣選擇
低	瑜珈、快走、健行、重量訓練	Low impact
中	自行車、伸展訓練、飛輪	Medium impact
高	跑步、跳繩、有氧訓練	High impact

第一件可直接選擇高度支撐的運動內衣

跟妳分享一個小秘密，高度支撐的運動內衣適合低、中、高強度的運動著用。因此，如果妳是運動新手，又或者預算有限，Josie建議可直接入手「高度支撐」的運動內衣，一件高度支稱的運動內衣能讓妳安心地做各項運動。若妳是大胸女孩，也建議直接選擇中或高強度的運動內衣，才能有效保護胸部。

挑選運動內衣的秘密

舒適度與包覆性是運動內衣的選購重點之一沒錯，但個人認為更重要的一點是：運動內衣一定要好穿脫!! 好穿脫的運動內衣帶妳上天堂一點都不誇張。

運動內衣的包覆性較一般內衣強，運動後汗水與肌膚會更緊密而難以脫下，甚至可能在脫運動內衣時拉傷背部，或扯壞運動內衣（某次Josie奮力脫下運動內衣時聽到內衣的撕裂聲…）。相信我，無法一秒穿脫的運動內衣很快會被打入冷宮。

購買前務必確認尺寸

如果能先試穿過再入手是最保險的。然而，有些運動內衣品牌只在電商上販售，因此在購買前，務必先拿皮尺量過胸部尺寸，再比對品牌的尺寸對照表選購。有的電商有免費退換貨服務，千萬要善加利用（當作免費試穿）。

推薦3款運動內衣

在Josie買過穿過的多款運動內衣中，最推薦以下這3款：

＃1. NIKE – Alpha 女款高度支撐型運動內衣

• 後扣式，跟一般內衣的穿脫習慣類似，好穿好脫。
• 塑模罩杯，無可拆式胸墊，不會肌凸，好清洗。
• 包覆性非常好，跑步、跳繩都能安全保護奶奶不位移。
• 版型好看，穿起來非常帥氣。

售價：NT$ 1480 點此選購

顏色選擇：黑、粉

30天內每筆訂單提供一次免費退貨服務

＃2. SHOCK ABSORBER – RUN 跑步甜心運動內衣

• 英國品牌，專為跑步設計的新進化抗震減壓運動內衣。
• 3D無鋼圈立體剪裁罩杯，集中包覆，為胸部提供有力支撐，跑步、跳繩都能安全保護奶奶不位移。
• 雙背扣設計，流汗也可輕鬆穿脫。
• 輕柔無縫式內襯，減少活動時肌膚磨擦不適。
• 智慧型肩帶階段式長度調整。
• 吸濕排汗機能布料，流汗不粘膩。

售價：NT$1720 點此選購

顏色選擇：黑、白、紫、藍、粉、灰

＃3. VIASWEAT – SKYE 運動內衣

• 台灣品牌，台灣製造。
• 前拉鍊式獨特設計，穿脫一手搞定。
• 後背網紗布料，親膚透氣性強。
• 活動式胸墊，包覆性佳、支撐胸型托挺，適合慢跑、舞蹈等中高強度運動。
• 獨家開發超輕薄Chill-Max Lite©環保布料，四面彈性。
• 吸濕排汗效果佳，抗菌除臭。

售價：NT$1350 點此選購

顏色選擇：黑、水手藍、孔雀藍

14天內每筆訂單提供一次免費退貨服務

結語

以上這3款是個人非常愛穿、也回購很多次的運動內衣，穿著跑步、跳繩、做重訓和瑜伽都很舒適，包覆性佳、胸部不會位移。推薦給想運動但不知從何選擇起運動內衣的女孩們，換上帥氣的運動內衣動起來吧。

希望喜歡運動或想開始運動的妳，都能挑選到滿意的運動內衣。

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