跳繩是一項“簡單”的運動，但一條“不簡單”的跳繩有助於提升訓練成果與進步曲線，甚至建立你的自信心。既然都下定決心要好好透過跳繩運動，『工欲善其事，必先利其器』，不妨投資一條功能性高且外型美叮美噹的跳繩，讓你的訓練事半功倍。
在推廣跳繩運動的同時，很多人會問：『有推薦的跳繩嗎？』，有有有，唯一跳繩推薦就是CrossRope了。
為什麼選擇CrossRope
如果要選擇一個最有效率的減重運動，那麼非跳繩莫屬；既然願意將減重這項重大任務交付跳繩訓練，除了自己的決心與毅力，工具的使用者體驗也是能否堅持下去的關鍵。想想看，為什麼嘗試很多事情總是不成功，是不是一開始的小挫折讓我們有了『啊，這太難了，我就是做不到』的自我安慰想法，然後就毅然決然地放棄了。
成就感是延續毅力的能量，從事新活動時，遇到挫折是肯定的，很多人跨不過初期挫折這一關就選擇放棄，這樣很可惜。然而若在嘗試新事物的階段，能獲得一點點成就感，堅持下去的動力是不是就能大大提升了呢？因此，一項好的工具除了本身的好用度值得投資並擁有之外，更大的附加價值是幫助使用者建立自信心，無價。
CrossRope絕對能為你的跳繩表現帶來成就感，良好的使用感受也會讓你每天有動力拾起它淋漓盡致一下。
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延伸閱讀：
[CrossRope 開箱] 推薦給健身人的訓練良伴：GET STRONG負重跳繩
產品介紹
- 握把：耐用、手感舒適、有質感，並提供終身保修。
- 繩索：1/4 LB, 1/2 LB, 1 LB, 2 LB共四種重量的繩索；依身高選擇繩索尺寸；可在任何表面上使用。
- 握把與繩索的轉換頭：簡易且快速更換繩索重量，為品牌專利。
- CrossRope App：每週更新訓練課表，有免費與付費的內容。
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| 握把＆繩索 | 轉換頭 | app |
 |  |  |
選購指南
有Get Lean和Get Strong兩個套裝可以選擇，也可單買握把和繩索。
| 產品名稱 | Get Lean | Get Strong |
| 產品圖片 |  |  |
| 產品規格 | 細握把 1/4LB和1/2LB的輕量繩索 | 粗握把 1LB和2LB的重量繩索 |
| 訓練目的 | 燃脂、有氧訓練、 鍛鍊核心肌群 | 鍛鍊上半身肌群、 重量訓練 |
| 適合族群 | 初學者 | 進階者 |
| 單價 | 3680元 | 5280元 |
Crossrope的握把與繩索皆有不同重量，不同重量的繩索可鍛鍊不同部位的肌群，可依個人能力或訓練目的選擇使用。
優點與缺點
優點
- 容易學習好上手，帶給初學者信心並堅持訓練。
- 依個人需求目標選擇繩索的重量，適合減重、有氧訓練、肌力訓練。
- 繩索耐用且不會打結。
- 下載CrossRope的app，可跟著app挑戰不同的課表；對於較無訓練方向的初學者來說，享受跳繩運動之餘，有趣不乏味。
- 跳繩本身外型漂亮有質感，運動的時候也可以很時尚。
缺點
- 單價偏高。
我的使用心得
2015年Josie剛接觸跳繩運動時，在運動用品店選購一條標榜可負重的跳繩（其實就是手把內有可拆式的鐵條）。剛開始練習時頻頻絆倒，從最初只能連跳10下，一直練習到後來最多可連跳300下不中斷。但是只要跳超過100下，身體會開始感到痛苦，真的是閉眼咬牙撐到最後。
因緣際會接觸到CrossRope，第一次使用居然就可連跳400下還停不下來，而且小腿和手臂完全無不適感，讓我非常驚訝，原來好的跳繩設計可讓使用者的表現大大提升。此外，整個訓練過程的身體感受也很好，讓我有種『跳繩好快樂，我好喜歡跳繩』的感覺。
其實“負重跳繩”的關鍵不在於握把本身，而是在繩索；使用不同重量繩索的實際感受度與跳速也差很多。以我自己的練習為例：
- 1/4LB：可連續跳1000下不間斷
- 1/2LB：可連續跳400下不間斷
- 1LB：連續跳120下，手就沒力了…（對女生來說1LB的重量繩索蠻吃力的）
不要再被商品文宣標榜的“負重跳繩”給迷惑，若需求為有負重訓練效果的跳繩，要選擇繩索本身重量大的，而不是握把內的可替換鐵條。
[開箱分享]
精品級的跳繩，真的很有質感。
結語
CrossRope是減重、鍛鍊身體的好戰友，裝到收納袋後小小一包不佔空間真的很方便攜帶，真心推薦（豎起大拇哥），希望能有更多朋友一起使用如此優質又好用的運動產品，一起維持運動好習慣。
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