花生的蛋白質含量很高，同時也是優質脂肪來源，對於每日需補充大量蛋白質的哺乳媽媽或健身人來說，是一項很棒的天然食物。大多數人對花生醬應該都無法抗拒吧。自製花生醬純天然無添加物，不管是自己吃還是給小孩吃都安心。

卸貨後，剷除孕期增加的體重應該是所有媽媽的心願。特別是懷胎十個月的肚子，經過孕期間的生體變化和不忌口的營養補充 …

瑜伽講究身心合一，是療癒心靈、鍛煉健身的一項運動。練習瑜伽的益處包括加速身體的新陳代謝、增強身體力量、幫助體態 …

開心地迎接寶寶出生後，不管是找信賴的命理師取名，或由新手爸媽自己選字，相信很多家長接著著手為寶寶取名字。名字影 …

夏日豔陽的熱情，一出門馬上流汗，大人想找有冷氣的室內，而小孩又總是嚷嚷地想到戶外玩。台南有這麼個兩全其美的寶地 …

Podcast是什麼？ 一開始我以為Podcast是網路版的廣播，使用後發現不是憨人想的這麼簡單： 檔案存放在 …

做給孩子的無糖霜收涎餅乾 依照傳統禮俗，在寶寶出生四個月時，會舉辦「收涎」儀式，其意義在於幫寶寶停止流口水，希 …

探望新生兒和產婦要送什麼？ 「探望新生兒禮物推薦送什麼呢？」這個問題在Josie還沒生小孩前很常問有經驗的的朋 …

近幾年月子中心如雨後春筍般的崛起，生產完入住月子中心成為趨勢。Josie生完第一胎後在月子中心的感想是：『月子 …

「母乳是母親送給孩子最珍貴的禮物」這句話也許帶給很多產後媽媽很大的壓力，但Josie實際餵哺兩個孩子後，看著孩 …