關於

Hello, welcome to “Happy Mama, Happy Life”

amazingjosie

My story

2017年兒子出生了。也許是第一胎,體力復原慢,坐完月子後,自己仍像一灘爛泥,每天感到疲倦且只想擺爛;而減重速度之緩慢也常使自己陷入沮喪的漩渦中。

2020年女兒出生了。因為某些考量,並不像第一胎一樣在月子中心休養,也沒請月嫂幫忙,而是訂月子餐、自己坐月子和顧寶寶。

一個要顧兩個孩子的母親,必須擁有強健體力與有效率的時間規劃。月子結束後,因健康考量,便開始彈性地無肉飲食執行運動計畫。因此,如何在哺乳的情況下確保自己煮食能夠營養均衡,且找出時間規律地運動,便是產後母親很重要的課題。

Why I want to help you?

您知道嗎,吃得好、運動、睡得飽、讓自己的時間變得更有彈性,會讓您更快樂。而產後媽媽更需要如此,happy mama, happy life. 媽媽快樂是讓家庭幸福的關鍵:)

希望能用我自身的經驗,幫助各位想讓自己更棒更快樂的新手媽媽或產後媽媽一起恢復體態和哺乳期的營養攝取。

Our target

媽媽們的時間都很寶貴,甚至不夠用,因此透過網站中的分享,您可以快速找到營養食材、產後運動與時間規劃的建議。希望每個媽媽都能擁有愉快的心情與強健的身體照顧您的寶貝。

如果您有任何問題或需要任何協助,歡迎郵件到support@amazingjosie.com,我會非常樂意幫助您。

祝一切順利。

Cheers,

Josie | https://amazingjosie.com